LỰA CHỌN VỚ CHẠY NHƯ THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT?

Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều loại vớ chuyên dụng dành cho chạy bộ, chạy trail và các môn thể thác. Vậy tại sao ở mỗi môn thể khác nhau phải có một loại vớ chuyên biệt ? Các đặc điểm riêng biệt mà vớ chạy phải có là gì ? Điều gì làm cho các loại vớ dành riêng cho người chạy có thiết kế khô ráo và thoải mái trong một thời gian dài ?

Khi chạy, đặc biệt là đối với những người đổ quá nhiều mồ hôi, bạn cần phải lưu ý nhiều hơn đến việc lựa chọn vớ cũng như đảm bảo tính thời trang của nó.

1. Tầm quan trọng của vớ

Nếu bạn lựa chọn được một đôi giày phù hợp nhưng lại lựa chọn sai vớ thì cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn. Một đôi vớ phù hợp không chỉ có thể cải thiện hiệu suất chạy của bạn, mà còn có thể giúp giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh và thoải mái. Một đôi vớ không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề về móng chân, viêm da, mụn nước, nhiễm trùng và các vấn đề nghiêm trọng khác về chân có thể ảnh hưởng đến việc chạy của bạn.

Dù cho bạn đơn giản là đi bộ hay chinh phục những con đường mòn dài, nguy hiểm, bạn cũng nên lựa chọn cho mình những đôi vớ thật thích hợp để có thể tập luyện thoải mái và không gây đau nhức.

Vớ có ảnh hưởng nhiều đến hiệu suất chạy của bạn

2. Một số nguyên tắc lựa chọn vớ chạy

Vớ chạy có nhiều kích thước, vải, kích cỡ, độ dày và tính đệm. Bạn hãy xem xét các yếu tố sau khi lựa chọn vớ:

Chất liệu

Nói không với cotton ( bông)

Yếu tố quan trọng nhất để lựa chọn vớ chính là chất liệu. Theo nguyên tắc thông thường, hãy tránh xa các chất liệu như cotton. Bởi vì bông xốp và thấm nước. Khi bàn chân của bạn ướt thì vớ sẽ bị ẩm và giữ mùi. Khi đôi chân mang vớ ẩm trong một thời gian dài, đây sẽ là môi trường lí tưởng để sản sinh vi khuẩn, mụn nước. Ngoài ra, khi sử dụng vớ cotton trong mùa đông sẽ khiến bạn cảm thấy ẩm ướt và lạnh lẽo. Dĩ nhiên, bông sẽ rẻ hơn so với các chất liệu khác, nhưng bỏ tiền để lựa chọn các chất liệu khác vô cùng xứng đáng.

Một số vớ cotton

Tác dụng của các chất liệu

Bàn chân chúng ta chứa tới 250000 tuyến mồ hôi, do đó bạn cần lựa chọn các các vật liệu kĩ thuật, nhẹ và trang bị tính năng thấm hút mồ hôi tuyệt vời. Những đôi tất hiệu suất cao được thiết kế riêng cho người chạy bộ có thể loại bỏ hơi ẩm ra khỏi vùng chân và tạo cảm giác khô thoáng dễ chịu.

Vớ chạy lí tưởng được làm từ các chất liệu như acrylic, CoolMax và polyester. Polyester và nylon là những loại sợi tổng hợp phổ biến cho tất chạy vì chúng vừa thấm mồ hôi, thoáng khí và bền hơn cotton.Hãy lưu ý các thành phần này khi lựa chọn mua vớ. Một số vớ hiệu suất cao cũng được thiết kế với hệ thống thông hơi lưới. Ngoài ra, hãy cân nhắc tìm kiếm các loại vải có đặc tính chống mùi để giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ và thơm tho.

Chất liệu thấm hút siêu tốt
Nhanh khô

Chống phồng rộp

Phồng rộp chính là cơn ác mộng đối với những người chạy, đặc biệt là trong một thời gian dài. Một số loại vớ chạy kĩ thuật sử dụng hệ thống 2 lớp giúp ngăn ngừa phồng rộp vì khả năng ma sát giảm do 2 lớp vật liệu di chuyển với nhau, thay vì chống lại lớp da của bạn. Nhược điểm của 2 lớp này chính là vớ ít thông thoáng hơn và thoáng khí hơn so với vớ chạy thông thường.

Một loạt chấm 3D chống phồng rộp tốt lhi chạy địa hình

Nếu bạn có xu hướng bị phồng rộp, hãy cân nhắc thực hiện bất kỳ thao tác nào sau đây để hạn chế ma sát giữa bàn chân và mặt trong của giày:

  • Lựa chọn vớ chống phồng có hệ thống hai lớp;
  • Mang một lớp vớ thứ hai để bảo vệ thêm
  • Đi tất dày hơn.

Liền mạch

Vớ chạy nên được thiết kế giữ cho bàn chân khô và thoải mái, vớ may liền mạch vô cùng lí tưởng bởi nó giúp bạn thoải mái hơn.

Thiết kế liền mạch của vớ Chupa Chups

Độ dày của vớ

Giống như độ dày và kích thước của vớ, nó còn được thiết kế với các mức độ đệm khác nhau. Chất liệu và các kiểu dáng vớ khác nhau sẽ tạo nên mức độ đệm khác nhau.

Các loại vớ dày thường có phần đệm ở gót chân và ngón chân, mang lại sự thoải mái dưới chân và đệm nhiều hơn, tuy nhiên điều này có thể sẽ làm bạn khó khăn khi làm quen với một đôi vớ mới. Nhìn chung, tất giày sẽ phù hợp vào mùa lạnh. Mặt khác, những đôi vớ mỏng sẽ giúp bạn có cảm giác về mặt đường chạy tốt hơn, nhưng có thể dẫn đến ma sát quá mức khi chạy, đặc biệt làm bạn dễ bị phồng rột.

Vớ chạy trail cần có chất vải dày

Nhìn chung, loại vớ thích hợp dành cho bạn tùy thuộc nhiều nhất vào sở thích của mỗi người. Ví dụ vớ siêu mỏng có thể không tạo cảm giác thoải mái cho nhiều người trong khi một đôi vớ giày có thể ảnh hưởng đến độ vừa vặn và mức độ thoải mái của đôi giày. Nhưng cần lưu ý lựa chọn một đôi vớ có độ đệm vừa phải ở tất cả các điểm tiếp xúc xung quanh bàn chân và các điểm chịu nhiều tác động

Tính bảo vệ: phần đệm, mắt cá chân, vòm chân

Chú ý các phần đệm trên các ngón chân, gót chân, bóng của bàn chân để giúp giảm thiểu sốc và bảo vệ các khu vực va chạm khỏi mục nước. Các khu vực chịu nhiều tác động như vòm chân, mắt cá chân cần được bảo vệ kĩ càng.

Vớ Compressport thuộc dòng v3.0 có đầy đủ các tính năng của vớ chạy cần có

Kích thước phù hợp

Việc lựa chọn kích thước phù hợp vô cùng quan trọng. Một cặp vớ quá lớn hoặc quá nhỏ có thể bị chùn hoặc không thể đệm đỡ cho chân của bạn. Nó sẽ không gây kích ứng cho da . Tất của bạn nên vừa vặn một cách hoàn hảo, đặc biệt là dưới vòm bàn chân và xung quanh gót chân.

Để chắc chắn rằng bạn có kích thước phù hợp, hãy chắc chắn rằng phần gót của đôi tất hoàn toàn nằm trên gót chân của bạn mà không bị co giãn nhiều. Ngoài ra, tất chạy bộ nên bám chặt vào da, nhưng không quá chặt đến mức căng hoặc hạn chế chuyển động của ngón chân.

Lựa chọn loại vớ vừa vặn

Độ dài của vớ

Nhìn chung, vớ sẽ có 4 độ dài khác nhau. Bạn sẽ lựa chọn độ dài phụ thuộc vào thời tiết, cường độ luyện tập, sở thích cá nhân riêng biệt.

Sau đây là một số loại chính

  • Dài đến dưới đầu gối để che chắn toàn bộ bắp chân
  • Dài đến bắp chân
  • Dài đến mắt cá chân
  • Vớ cao hơn giày 1 chút
Vớ ngắn Compressport dài đến mắt chân
Thích hợp cho mùa nóng
Vớ cổ cao

Thử vớ với giày

Hãy nhớ rằng độ giày của vớ ảnh hưởng đến mức độ vừa vặn với đôi giày, vì vậy bạn phải tăng ít nhất một nửa size giày để phù hợp . Nếu sử dụng một đôi giày mới toanh, hãy lưu ý về đôi vớ kèm theo.

Thử vớ với giày

Một số vớ chạy công nghệ cao được thiết kế để nén nhẹ cơ bắp của bạn để tăng cường lưu thông máu, giảm mệt mỏi và tăng tốc thời gian phục hồi, tất cả đều có thể giúp bạn chạy xa hơn và ít mệt mỏi hơn và đau nhức.

Vớ Compressport Ultralight Run low siêu nhẹ

Độ nén

Vớ nén có thể làm tăng nhanh tốc độ phục hồi và cải thiện hiệu suất. Đặc biệt là khi chạy trong những cự li dài, vớ nén sẽ phát huy hiệu quả rõ nét nhất. Vớ nén được thiết kế với lực nén vừa phải, giúp cải thiện lưu lượng máu đến cơ bắp. Điều này được cho là làm giảm mệt mỏi cơ bắp và tăng tốc độ phục hồi sau khi tập luyện. vớ nén có thể làm giảm khả năng chấn thương và tránh đau nhức và sưng cơ.

Để đảm bảo lựa chọn môi đôi vớ vừa vặn, hãy sử dụng thước dây và đo phần rộng nhất của mắt cá chân và phần rộng nhất của bắp chân. Ngoài ra, bạn có thể trải nghiệm một số thương hiệu khác nhau để tìm ra loại thích hợp nhất cho mình.

Như vậy, bạn nên trang bị cho mình thật nhiều loại vớ để có trang bị kịp thời theo từng thời điểm và mục đích cụ thể. Một số loại vớ đang có mặt tại Trisport International .

Vớ Compressport Pro Racing Sock v3.0 Ultralight Run Low có giá 410.000 đồng
Vớ Compressport Pro Racing Socks V3.0 Run High có giá 390.000 đồng
Vớ Pro Racing Sock V3.0 Run Low có giá 370.000 VND
Vớ Pro Racing Socks V3.0 Trail có giá 390.000 đồng

Địa chỉ: Shop B1.05 Tòa M2 Sarimi, Khu đô thị Sala, 72 Nguyễn Cơ Thạch, Ph. An Lợi Đông, Q. 2, HCM

Hotline: 0944 988 933 Tel: 028 3636 9848

Các bạn đừng quên Like trang fanpage Compressport Vietnam để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!

Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)