Category Archives: Chưa được phân loại

24 MẸO GIÚP CẢI THIỆN TỐC ĐỘ CHẠY

Duy trì một tốc độ ổn định và tăng tốc ở giai đoạn nước rút giúp bạn cải thiện thành tích ở những giai đoạn quyết định. Ngoài những bài luyện tập, bạn cần trang bị cho mình những mẹo sau để cải thiện tốc độ của người chạy. 1.Tư thế tốt Chìa khóa để […]

12 BÀI TẬP GIÚP CẢI THIỆN TƯ THẾ CHẠY

Đối với người chạy thì tư thế vô cùng quan trọng, bởi nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất và nguy cơ chấn thương. Việc nhìn ngồi máy tính hoặc bấm điện thoại cả ngày sẽ gây ra ảnh hưởng xấu đến tư thế của bạn. Cụ thể, nó có thể ảnh hưởng đến cổ, […]

8 LOẠI CHẤN THƯƠNG KHI CHẠY TRAIL THƯỜNG GẶP

Người chạy trail (địa hình) rất dễ bị chấn thương bởi những chướng ngại vật như rễ cây, đá hay là địa hình không bằng phẳng. Vì vậy, cần nắm rõ các loại chấn thương khi chạy trail dưới đây để phòng tránh và có phương pháp điều trị đúng cách. 1. Đau lưng dưới […]

KHỞI ĐỘNG ĐÚNG CÁCH KHI CHẠY 5KM, 10KM, HALF HAY MARATHON

Khởi động trước khi chạy vô cùng quan trọng, bởi nó sẽ ảnh hưởng đến thành tích của bạn thể hiện trong cuộc đua sau đó. Đối với mỗi cự li khác nhau, ta sẽ có những bài khởi động khác nhau. Sau đây, Trisport International sẽ giới thiệu các bài khởi động đối với […]

TIPS PHỤC HỒI SAU KHI THI 3 MÔN PHỐI HỢP

Phục hồi sau một cuộc đua hay các buổi luyện tập là vô cùng quan trọng đối với người chạy, đặc biệt là đối với cuộc thi 3 môn phối hợp khắc nghiệt. Có vô số chiến lược, kĩ thuật và sản phẩm có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Tối đa hóa việc […]

8 lỢI ÍCH BẤT NGỜ CHO NGƯỜI LỚN TUỔI KHI ĐẠP XE MỖI NGÀY

Bạn biết đấy, thể thao nói chung hay đạp xe nói riêng đều mang lại nhiều lợi ích không chỉ đối với sức khoẻ vật lý mà còn là về tinh thần của người lớn tuổi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, đạp xe là chìa khoá cải thiện và hỗ trợ trong một […]

TỔNG HỢP 5 MẪU XE ĐẠP THỂ THAO DÀNH CHO NGƯỜI LỚN TUỔI

Đạp xe là một trong những cách tốt nhất giúp nâng cao sức khoẻ cho người lớn tuổi. Bên cạnh kiểu dáng phải phù hợp, một chiếc xe đạp chất lượng cao cũng sẽ mang lại sự bền bỉ và cảm giác thoải mái, êm ái hơn. Bạn đang tìm mua một chiếc xe đạp […]

8 CÁCH GIÚP BẠN ĐẠP XE LEO DỐC NHANH HƠN

Leo đèo là một trong những phần “khó nhằn” đối với bất kỳ người tham gia đạp xe đường trường nào. Bạn có muốn đạp leo dốc nhanh hơn? Hãy cùng Trisport International khám phá 8 Bước Giúp Bạn Đạp Leo Dốc Nhanh Hơn nhé! 1. TIP LEO ĐÈO DỐC, NGẮN: Lựa chọn bộ líp […]

TIPS 3 MÔN PHỐI HỢP: CHINH PHỤC KHU VỰC CHUYỂN TIẾP

Ngoài thực hiện các phần thi bơi, đạp, chạy thì mỗi người tham gia 3 môn phối hợp còn được trải nghiệm ở các khu vực chuyển tiếp. Một trong những cách có thể giúp bạn nâng cao thành tích trong 3 môn phối hợp chính là thực hiện các thao tác chuyển tiếp nhanh chóng […]

TIPS ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC KĨ THUẬT BƠI TỐT CHO HÀNH TRÌNH IRONMAN SẮP TỚI

Bơi trong 3 môn phối hợp không hề giống với bơi tự do hay các cuộc thi bơi lội đơn thuần, bởi bạn cần phải phân bổ sức lực thật hợp lí cho phần đạp và chạy phía sau. Đối với nhiều người, đây là phần thi khó nhất và nguy hiểm nhất. Để chuẩn […]

Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)