ĐỒ BÓ CƠ – XU THẾ MỚI TRONG THỂ THAO

Không khó để có thể bắt gặp những vẫn động viên hay những người luyện tập thể thao mặc những bộ đồ bó ôm sát cơ thể. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao họ lại mặc như vậy? và những bộ đồ đó là gì? Đó được gọi là đồ bó cơ. Đồ bó cơ xuất hiện cách đây hơn 60 năm về trước nhưng lúc đó chỉ dùng trong Y học để điều trị các tình trạng tuần hoàn khác nhau, chẳng hạn như phù bạch huyết, sưng sau phẫu thuật và huyết khối tĩnh mạch sâu. Khoảng 25 năm trước, đồ bó cơ đã được áp dụng để sử dụng trong thể thao nhằm cải thiện hiệu suất tập luyện và phục hồi cơ bắp, nó đang dần trở thành xu thế mới và được nhiều người ưa chuộng


Đồ bó cơ đã được áp dụng để sử dụng trong thể thao nhằm cải thiện hiệu suất tập luyện và phục hồi cơ bắp, nó đang dần trở thành xu thế mới và được nhiều người ưa chuộng

Đồ bó cơ là gì?


Đồ bó cơ là những dạng đồ được thiết kế ôm sát cơ thể bạn, cung cấp một lực nén lên cơ bắp, thường tăng áp lực về phía các chi

Đồ bó cơ là những dạng đồ được thiết kế ôm sát cơ thể bạn, cung cấp một lực nén lên cơ bắp, thường tăng áp lực về phía các chi. Công nghệ nén có thể được áp dụng cho một loạt các sản phẩm may mặc như vớ, quần short, quần bó, tay áo, áo và nhiều thứ khác. Mức công suất nén trong quần áo phụ thuộc vào các yếu tố như cấu trúc vải, chất liệu và kích cỡ, cũng như hình dạng và kích thước cá nhân. Đồ bó cơ thường được làm từ elastin và nylon chất lượng cao, cùng công nghệ dệt đặc biệt, do đó có giá khá cao.

Công dụng đồ bó cơ


Trong thể thao, đồ bó cơ đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất và phục hồi theo nhiều cách

Trong thể thao, đồ bó cơ đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất và phục hồi theo nhiều cách. Rất nhiều lợi ích của đồ bó cơ có liên quan đến sự cải thiện lưu lượng máu, bao gồm cả việc đưa máu đến cơ bắp khi tập thể dục và đưa máu trở lại tim. Do đó, đồ bó cơ được cho là cải thiện việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ bắp để cải thiện hiệu suất, cũng như hỗ trợ loại bỏ các chất thải sau khi tập thể dục để cải thiện sự phục hồi. Ngoài ra nó còn giúp giảm dao động, rung lắc cơ, giúp bạn kiếm soát cơ thể tốt hơn và giảm tổn thương cơ và viêm sau khi luyện tập.

Cơ sở khoa học của đồ bó cơ


Đồ bó cơ cung cấp 1 lực nén lên mạch máu từ đó thúc thẩy sự vận chuyển oxi rong máu đến các tế bào và cơ bắp

Đồ bó cơ cung cấp 1 lực nén lên mạch máu từ đó thúc thẩy sự vận chuyển oxi rong máu đến các tế bào và cơ bắp, đồng thời cố định cơ khi bị rung lắc tránh bị tổn thương. Trong 25 năm qua, hàng trăm nghiên cứu đã được công bố liên quan đến tác động của bó cơ. Khi xem xét những nghiên cứu này, các nghiên cứu về đồ bó cơ đã cho thấy  tăng lên tới 10,6 giây sau khi chạy 5km, tăng 5% công suất đỉnh và tăng 18% lưu lượng máu đến cơ tứ đầu khi đạp xe, giảm tới 47% đau nhức cơ bắp và giảm 4,8% lactate (1 loại axit đầu độc cơ, khiến cơ nhanh bị mỏi) máu trong thời gian phục hồi 60 phút.

Người dùng có cảm thấy lợi ích?


các vận động viên cũng cho rằng có sự cải thiện với cơ thể như giảm đau nhức cơ bắp và cảm giác mệt mỏi.

Để xác định xem các vận động viên có cảm thấy lợi ích của đồ bó cơ hay không, nhiều nghiên cứu được thực hiện, người tham gia sẽ đánh giá mức độ cảm nhận về sự mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và các chỉ số khác. Ngoài các dấu hiệu vật lý được cải thiện sau khi tập thể dục, chẳng hạn như giảm sưng sau tập thể dục và tăng sự loại bỏ axit lactate trong máu, giảm đau nhức cơ bắp và cảm giác mệt mỏi.

Ai nên sử dụng đồ bó cơ?


Do đó bạn không cần là một vận động viên chuyên nghiệp chỉ cần bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ về cơ bắp thì đồ bó cơ đều dành cho bạn.

Đồ bó cơ có lợi cho nhiều môn thể thao và hoạt động khác nhau, từ các môn thể thao sức bền như chạy và ba môn phối hợp đến tập luyện cường độ cao và các môn thể thao đồng đội như bóng đá, bóng rổ,… Các nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Thể thao Úc và các cơ sở nghiên cứu khác đã cho thấy lợi ích về cả hiệu suất và khả năng phục hồi cho những người tham gia thể thao. Ngoài thể thao, các lợi ích tuần hoàn máu liên quan đến đồ bó cơ cho thấy nó cũng có lợi khi đi du lịch để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh huyết áp, hoặc nếu bạn phải đi bộ cả ngày để làm việc. Do đó bạn không cần là một vận động viên chuyên nghiệp chỉ cần bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ về cơ bắp thì đồ bó cơ đều dành cho bạn.

Khi chúng ta nói về bó cơ, bạn nên biết rằng không phải tất cả các đồ bó cơ đều được tạo ra như nhau. Rất nhiều loại đồ bó cơ trên thị trường chỉ là quần áo bó sát mà không mang lại lợi nén cơ nào. Compressport tự tin là một trong những thương hiệu đồ bó cơ số 1 thế giới, cung cấp những sản phẩm chất lượng đến từ Thụy Sỹ, được nhiều vận động viên tin dùng.

>> Xem thêm sản phẩm Compressport tại đây

Nguồn : 220 triathlon

  • Trisport International
  • Địa chỉ: Shop B1.05 Tòa M2 Sarimi, Khu đô thị Sala, 72 Nguyễn Cơ Thạch, Ph. An Lợi Đông, Q.2, HCM
  • Hotline: 0944 988 933
  • Tel: 028 3636 9848
  • Facebook: CompresSport Vietnam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)