Category Archives: Chạy bộ

BÀI TẬP BỔ TRỢ TRONG CHẠY BỘ – ĐIỀU QUAN TRỌNG NHƯNG HAY BỊ LÃNG QUÊN

Để có được thành tích cao trong các cuộc đua và vượt qua được những giới hạn mới của bản thân, ngoài việc luyện tập trên các cung đường chạy thì tập những bài tập bổ trợ cũng sẽ giúp nâng cao hiệu suất cho người chạy bộ. 1. Bài tập bổ trợ cho chạy […]

TẠI SAO BẠN NÊN SỬ DỤNG ĐỒ BÓ CƠ CỦA COMPRESSPORT ?

Từ lâu, đồ bó cơ đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích khác nhau, giúp đốt nóng các nhóm cơ trong quá trình tập luyện, cải thiện khả năng bơm máu, giúp phục hồi và ngăn ngừa chấn thương tốt hơn. Hiện nay với xu thế phát triển từ các bộ môn thể […]

TỔNG HỢP PHỤ KIỆN HỖ TRỢ NGƯỜI CHẠY TRAIL TỐT NHẤT TỪ COMPRESSPORT

Khác với chạy bộ đường trường, chạy trail đòi hỏi trang bị kĩ lưỡng hơn từ giày cho tới áo, quần…vì thường những cung đường chạy địa hình là những nơi tương đối thiếu thốn cơ sở vật chất và hiểm trở. Thế nhưng, bù lại bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời mà […]

Tăng Thành Tích Trong Chạy Bộ Bằng Việc Cải Thiện Nhịp Chạy Của Bạn.

Tăng thành tích trong chạy bộ bằng việc cải thiện nhịp chạy của bạn.

Nhịp chạy bộ là một trong những yếu tố chính làm nên tốc độ của bạn. Do đó nếu bạn đang muốn tăng tốc độ chạy và tiết kiệm sức hơn, thì việc cải thiện nhịp chạy là một công cụ hữu ích mà bạn nên quan tâm. Làm thể nào để nâng cao nhịp […]

TỔNG HỢP THUẬT NGỮ MÀ NGƯỜI CHẠY BỘ NÀO CŨNG NÊN BIẾT – PHẦN 1

Nếu bạn là người mới tham gia chạy bộ, việc hiểu một số thuật ngữ cơ bản góp phần quan trọng trong việc lên kế hoạch, theo dõi các biểu thị kết quả, …. giúp bạn dễ dàng nâng cao hiệu suật cho những lần chạy sau. Hãy cùng Compressport Vietnam tìm hiểu Top Các […]

Sinh lời hấp dẫn với đầu tư đại lý đồ bó cơ nổi tiếng nhất thế giới CompresSport

Ngành thể thao đường trường Việt Nam đang phát triển rầm rộ với hơn 20 cuộc thi marathon và chạy trail trong nước và quốc tế, 18 giải đạp xe lớn nhỏ và 4 cuộc thi 3 môn phối hợp. Kinh tế Việt Nam phát triển mạnh với dân số tầng lớp trung lưu mở […]

6 LÍ DO NHỮNG NGÀY NGHỈ NGƠI SẼ GIÚP BẠN CHẠY BỘ NHANH HƠN

Dù cho bạn có thể lực tốt như thế nào thì mỗi tuần bạn cũng phải dành ra ít nhất từ 1-2 ngày nghỉ ngơi để có thể có thời gian để phục hồi. Gắng sức để chạy cả 1 tuần hoàn toàn không phải là điều tốt, nó có thể gây ra chấn thương. […]

TIẾP ĐẤT SAI CÁCH CÓ THỂ KHIẾN BẠN BỊ CHẤN THƯƠNG

Cách bàn chân tiếp đất có tác động lớn đến sự thoải mái và hiệu suất của bạn khi chạy. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các cách tiếp đất và tìm ra cách tiếp đất phù hợp nhất với bạn, cùng tìm hiểu ngay sau đây: 1. Ba cách tiếp đất […]

FARTLEK – BÀI TẬP GIA TĂNG TỐC ĐỘ CHẠY BẠN PHẢI BIẾT

Bạn đã từng nghe đến bài tập fartek chưa ? Đây là thuật ngữ có xuất xứ từ Thụy Điển, ghép từ fart ( tốc độ ) và lek ( chơi ). Bài tập vô cùng hữu ích đối với người chạy, bởi tính thoải mái và tăng tốc dựa theo cảm giác của bạn. […]

5 BÀI TẬP CƠ BẢN CHO NGƯỜI CHẠY TRAIL

Đối với địa hình đồi dốc như chạy trail, bạn cần phải luyện tập thường xuyên hơn so với địa hình chạy thông thường. Bạn cần phải có sức bền hơn, sự cân bằng và sự yêu thích khi tham gia chạy trail. Sau đây là 5 bài tập nên có trong kế hoạch luyện […]

Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Lưu và gửi Giỏ hàng
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)